www.forumwf.fora.pl

Kara2009

Przeczytałam, a jak inaczej? xD

McDusia

Hmmm... Ja nie doszłam do połowy XD

Kara2009

Przeczytaj do końca Exclamation

.

Bambus3

Gdy już jesteśmy świadomi posiadania energii, i w pewnym stopniu możemy ją kontrolować, zaczyna się zabawa z Psi Ball-ami.

CZYM JEST PSI BALL?
Jest to ukształtowana przez nas energia.

DO CZEGO SŁUŻY?
Choć niektórzy uważają go za przekaźnik informacji, według mnie jest to tylko pewien stopień wtajemniczenia

JAK TO SIĘ ROBI?
1. Zajmuję wygodną pozycję. Nogi skrzyżowane, ręce (otwarta lewa dłoń na otwartej prawej dłoni) oparte o nogi.
2. Zamykam oczy i odliczam od 100 do 1. Powoli odliczam każdą liczbę koncentrując się na tym by ją "widzieć i słyszeć". Widzę ją jak się pojawia i słyszę jaka to liczba bo głośno ją czytam w myśli. Około 20stki odczuwam ciepło w dłoniach.
3. Kończę liczyć. Tworzę między dłońmi przestrzeń na moją piłkę;P. Palce odpowiednio skierowane w swoją stronę. W tym momencie zbieram energię na wysokości mostku. Czuję jak spływa z całego ciała.
4. Zbieram energie miedzy dłońmi. Spływa ona z mostka. Formuje ją w kształt kuli.
5.Wchłaniam ją z powrotem.

A TAK PO LUDZKU?
Cała zabawa polega na wizualizacji. Musimy "widzieć" jak zbiera się energia. Musimy "czuć" jak krąży ona po ciele.

CZEMU GO NIE WIDZE?
Ha widzenie to wyższa szkoła jazdy. Ciesz się że w ogóle czujesz przepływ energii:P Wpierw dopracuj swoją technikę aby go poczuć. Jeżeli czujesz opór/zmiany temperatury/mrowienie między rękami to jesteś na dobrej drodze:)

UWAGI KOŃCOWE:
Najważniejsze jest skupienie i dobra wizualizacja. Z czasem znajdziecie coraz lepsze ćwiczenia w poszczególnych działach

Proszę inny sposób Very Happy

McDusia

Yyyy.. pogubiłam się...od 100 do jednego? Kto to wymyślił?

Kara2009

Mi by się tyle liczyć nie chciało xD

Bambus3

Wiem, ja usypiam w tym czasie Very Happy

Dlatego pisałem, że ten pierwszy jest najlepszy i najłatwiejszy Smile

Kara2009

Jak będzie mi się nudziło to spróbuje. Ja kiedyś liczyłam od 100 do 1 xD Ale to ze 3 lata temu.

Bambus3

Ja liczyłem tak, rano kiedyś, jak byłem mały, aż się rodzice obudzą...
Rodzice obudzili się godzinkę po tym jak zacząłem liczyć Very Happy

Kara2009

Do ilu doliczyłeś ? 0.o